sexta-feira, 23 de outubro de 2015

Barrinha de Muesli e Cacau

Na semana passada fora de casa e sem saber o que comer, fui comprar uma barrinha da Pronatural, gosto bastante delas, mas de repente pensei....e se eu fizer em casa.

Pois assim foi e o resultado ficou bastante bom pelo menos foi a opinião de que provou.

Relativamente à mistura de muesli utilizei a que tinha cá em casa que também tem frutas como passas de uva mas podem usar simplesmente uma mistura de cereais.

Eu gosto do muesli bastante fino, mas podem triturar menos consoante o gosto.

Levei para o trabalho e esteve cerca de 2h30 min fora do frio e continuava bom, mas com o calor o óleo de coco derrete por isso caso estejamos no verão convém ter atenção a esse pormenor.

Ingredientes:
100 gr mistura de muesli
100 gr de pasta de tâmaras
3 colheres sopa de óleo de coco
2 colheres sopa de cacau puro em pó

Preparação:

1.triturar o muesli.

2.Juntar as tâmaras, o cacau e óleo de coco e triturar mais até ficar uma pasta.

3. Levar ao frio durante pelo menos 30 min a  1 hora.

4. Cortar em barras do tamanho desejado.


Yammi:
1.Triturar o muesli vel 9/30 seg

2.Juntar as  tâmaras, o cacau e o óleo de  coco e triturar  vel 9 /30 seg

3. Levar ao frio durante pelo menos 30 min a  1 hora.

4. Cortar em barras do tamanho desejado. 




Sem comentários:

Enviar um comentário